Aprende a mantener el Colon Sano

Mira el siguiente vídeo con toda la información!

[expand title=»Más Información»]Claves para mantener una óptima salud del colon:
– Hidratación suficiente (no solo agua, sino alimentos que la contengan)
– Cenar ligero y temprano
-pH equilibrado
-Evitar el sedentarismo (ejercicio suave a diario) Descanso suficiente Alimentación vegetariana (microbiota mas equilibrada)
-Evitar los antibióticos (destruyen la microbiota sana)[/expand]