¿Cuánta espinaca se puede consumir al día?

No hay ningún problema en comer espinaca todos los días, el consumo de esta no trae ningún efecto secundario o algún problema que pueda afectar tu salud. Ahora, algo que no debes dejar de hacer es dejar de consumir otros alimentos saludables por el hecho de estar consumiendo espinacas, es necesario que tengas una dieta balanceada donde incluyas los demás alimentos que van a mejorar tu salud. Mira el siguiente video completo a continuacion con toda la informacion.