Estrés. síntomas y cómo controlarlo

El estrés es un mecanismo que se activa cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo que, no puede cumplir con las demandas que se le exigen porque sienten que estas los superan.

Cuando esto ocurre, el individuo experimenta una sobre carga que puede influir en su bienestar, tanto físico como psicológico. Los síntomas que el estrés provoca son tanto físicos como psicológicos y emocionales. VER VIDEO.